🤑 S'il y a bien un complément qui a fait ouvrir des magasins dans toute la France et ailleurs ces dernières années, c'est le CBD!

🌿 Le Cannabidiol est la substance “légale” du cannabis tant qu'elle est séparée du THC. Aujourd'hui on trouve des magasins spécialisés à tous les coins de rue mais concrètement: qu'est-ce que ça vaut?

🤔 Est-ce que le CBD aide vraiment à dormir? Contre la douleur? Contre l'anxiété?

🥮 Dans cette vidéo je fais l'expérience d'un gâteau au CBD acheté dans un magasin spécialisé à Madrid puis je débrief ce que dit la recherche sur cette substance dérivée de la Marijuana!

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—► QUI SUIS-JE? ◄—

Entrepreneur passionné oblige, je suis convaincu que lorsque l'on a de grandes ambitions il faut entretenir le corps et le cerveau qui vont avec, et ça passe notamment par ton alimentation et ton hygiène de vie.

Je pars aussi du principe que chaque personne est unique. Les recherches scientifiques prouvent des tendances, des corrélations, mais je ne les considère pas pertinentes en ce qui me concerne tant que je ne les teste pas sur moi.

Après 5 ans d'auto-expérimentation, à lire des bouquins le soir sur le fonctionnement du corps, à me former selon la méthode Bayesian et à tester à peu près tous les régimes imaginables, j'ai décidé de te partager mes apprentissages. Le tout pour que tu puisses également atteindre la meilleure version de toi-même au service de tes ambitions.

—► RECOMMANDATIONS ◄—

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—► DISCLAIMER ◄—

Je ne suis pas médecin et je n'ai pas la prétention de jouer à en être un. Ce que je dis dans mes vidéos s'appuient sur des recherches scientifiques ainsi que mon expérience personnelle.

00:00 • Introduction
02:16 • Dégustation
03:26 • Le CBD c'est quoi?
04:02 • Ca fait quoi?
04:54 • Débrief de l'expérience
06:02 • La réalité sur les effets du CBD
07:45 • Quelle dose prendre?
09:10 • Conclusion

—► SOURCES ◄—
CBD et anxiété de parler en public: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22290374/
– Effets sur le sommeil: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29674967/
– Dose sans danger: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22129319/
– Courbe dose-réponse: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28553229/

#CBD #complément #sommeil

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